Mai edzés - szabadtéri

"IRON & ICE"

Rövid program a hideg miatt. (-12fok!)

• Alapos bemelegítés.
• MP 3-as létra; 3x4-es létra; 3-as létra 24kg.
• Swing 3x20 24kg.
• Nyújtás; 10perc masszázshenger, ezt már a meleg lakásban!

Mondanom sem kell, a Bell-t egymás kezébe adtuk - Imre Zoli barátommal.
Túl sokat nem pihentünk...:)
Elég is volt! Kellett a cérnakesztyű, de legalább jó levegőn voltunk!