Kb. másfél hónapja egy Pesten eltőltött hosszú hétvégének köszönhetően megfázott a derekam, ami eléggé behatárolta a mindennapjaim. Hiába már nem vagyok 20éves.
Nemkevés orvoslás és pihentetés után, úgy néz ki ma már ismét csatlakozok a "bátorságsarok"-ba.
Szigorúan az alapok vannak ma terítéken.
Alapos bemelegítés- most nem szabad spórolni ezzel. Nem sietek sehova.
Ezután kifejezetten csak korrekciós- ill. alap- gyakorlatok, előbb súly nélkül, majd 16-24kg -val.
Utobbit mértékkel.
Legszívesebben ott folytatnám, ahol abbahagytam.
De nem leszek a falu bolondja!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése