2008. december 21., vasárnap
2008. december 11., csütörtök
Ki a győztes?
Nem az számít hányszor kerülsz padlóra, hanem, hogy hányszor állsz talpra onnan!
Ha annyiszor állsz talpra, ahányszor padlót fogtál, máris nyerésre állsz!
Ha annyiszor állsz talpra, ahányszor padlót fogtál, máris nyerésre állsz!
2008. december 10., szerda
Újrakezdés 2.
Az újrakezdés nem sikerült a legideálisabban.
Éppen rendbe jött a hátam amikor egy orrfolyós, köhögős, forróhomlokos, nyavalya kezdett kerülgetni. De mivel már elszántam magam, így hát nem adtam meg magam neki. De nem ám!
Csak módosítottam az edzéseimet. Kevesebb darabszámot, nagyobb szériában. Kizárólag az alapok jöhettek számításba.
Legnagyobb szívfájdalmam, hogy a masszázshengert most mellőznöm kell.
Aki lázas, az ne masszíroztassa magát!
Remélem egy-két napon belül, ismét teljes értékű leszek.
Éppen rendbe jött a hátam amikor egy orrfolyós, köhögős, forróhomlokos, nyavalya kezdett kerülgetni. De mivel már elszántam magam, így hát nem adtam meg magam neki. De nem ám!
Csak módosítottam az edzéseimet. Kevesebb darabszámot, nagyobb szériában. Kizárólag az alapok jöhettek számításba.
Legnagyobb szívfájdalmam, hogy a masszázshengert most mellőznöm kell.
Aki lázas, az ne masszíroztassa magát!
Remélem egy-két napon belül, ismét teljes értékű leszek.
2008. december 7., vasárnap
Enter the Kettlebell szeminárium Szegeden
A tegnapi nap délelőtt szerencsém volt a SZVSE birkózói számára prezentálni egy néhány órás Enter the Kettlebell szemináriumot. Sikerült megmutatni számukra, hogy mi (RKC-k) mit értünk az ERŐ gyakorlásán.
Hatalmas élmény volt régi barátom, Kalcsevics Csaba birkózóedző szervezésében megtartani ezt a tréninget és régi ismerősökkel találkozni.
Mondanom sem kell, hatalmasat nőttek a szememben ezek a srácok!
Igazi, békebeli sportemberekhez méltó alázattal közelítették meg ezt az eseményt. Külön jól esett, hogy Ők kerestek meg ezen igényükkel.
Könnyű dolgom volt, mert teljesen tiszta lappal kezdtünk. Egyikőjük sem próbálta meg saját szakállára otthon (a garázsban) "elsajátítani" az RKC programot. És ez nem a szerencsén múlott, Ők úgyanis már korábban Bell tulajdonosok lettek. Mégsem álltak neki, csupán az internetről megtanulni. A teremben, az orrom előtt bontottuk ki, az általuk korábban vásárolt, még "szűz" Bell-eket. Fordított esetben, én nem nem tudtam volna ezt kivárni!
Nagyon keményen dolgoztak... Igazi harcosokként!
Köszönöm Nekik!
És készülünk a folytatásra!
Hatalmas élmény volt régi barátom, Kalcsevics Csaba birkózóedző szervezésében megtartani ezt a tréninget és régi ismerősökkel találkozni.
Mondanom sem kell, hatalmasat nőttek a szememben ezek a srácok!
Igazi, békebeli sportemberekhez méltó alázattal közelítették meg ezt az eseményt. Külön jól esett, hogy Ők kerestek meg ezen igényükkel.
Könnyű dolgom volt, mert teljesen tiszta lappal kezdtünk. Egyikőjük sem próbálta meg saját szakállára otthon (a garázsban) "elsajátítani" az RKC programot. És ez nem a szerencsén múlott, Ők úgyanis már korábban Bell tulajdonosok lettek. Mégsem álltak neki, csupán az internetről megtanulni. A teremben, az orrom előtt bontottuk ki, az általuk korábban vásárolt, még "szűz" Bell-eket. Fordított esetben, én nem nem tudtam volna ezt kivárni!
Nagyon keményen dolgoztak... Igazi harcosokként!
Köszönöm Nekik!
És készülünk a folytatásra!
2008. december 4., csütörtök
Újrakezdés
Kb. másfél hónapja egy Pesten eltőltött hosszú hétvégének köszönhetően megfázott a derekam, ami eléggé behatárolta a mindennapjaim. Hiába már nem vagyok 20éves.
Nemkevés orvoslás és pihentetés után, úgy néz ki ma már ismét csatlakozok a "bátorságsarok"-ba.
Szigorúan az alapok vannak ma terítéken.
Alapos bemelegítés- most nem szabad spórolni ezzel. Nem sietek sehova.
Ezután kifejezetten csak korrekciós- ill. alap- gyakorlatok, előbb súly nélkül, majd 16-24kg -val.
Utobbit mértékkel.
Legszívesebben ott folytatnám, ahol abbahagytam.
De nem leszek a falu bolondja!
Nemkevés orvoslás és pihentetés után, úgy néz ki ma már ismét csatlakozok a "bátorságsarok"-ba.
Szigorúan az alapok vannak ma terítéken.
Alapos bemelegítés- most nem szabad spórolni ezzel. Nem sietek sehova.
Ezután kifejezetten csak korrekciós- ill. alap- gyakorlatok, előbb súly nélkül, majd 16-24kg -val.
Utobbit mértékkel.
Legszívesebben ott folytatnám, ahol abbahagytam.
De nem leszek a falu bolondja!
2008. december 3., szerda
Végre elkészült!
A mai napon elkészítettem a saját blogomat. Hihetetlen, hogy ezt eddig nem tettem meg.
Könnyebb volt, mint gondoltam. De azért elment 2óra vele (picit kísérleteztem is).
Előre mondom, semmilyen felelősséget nem vállalok a macskakaparásomért. :)
És nem ígérem, hogy mindennap törődök veletek.
Hát kalandra fel!
u.i.: "Háttal nem kezdünk mondatot!"
Könnyebb volt, mint gondoltam. De azért elment 2óra vele (picit kísérleteztem is).
Előre mondom, semmilyen felelősséget nem vállalok a macskakaparásomért. :)
És nem ígérem, hogy mindennap törődök veletek.
Hát kalandra fel!
u.i.: "Háttal nem kezdünk mondatot!"
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)